Art Coaching

Mi az Art Coaching?

Coaching folyamat, amiben a művészetterápia eszközeit használjuk fel, mint például az alkotást, képeket, és írott szövegeket. Ezek az eszközök segíthetnek új perspektívákat nyitni, más nézőpontokat adni, hozzáférni erőforrásokhoz, megmozgatni érzelmeket és gondolatokat, átírni és átrajzolni, átkeretezni a magunkról és a világunkról kialakított képünket. 

Miben tud támogatni?

Új nézőpontok és perspektívák felfedezésében

Erőforrásainkhoz való hozzáférésben

Kreativitásunk (újra)felfedezésében

Eszközök/gyakorlatok beillesztésében - akár a hétköznapjainkba is

Feltöltődésben

Életünk további alkotásában, korlátozó hiedelmeink feltérképezésében

Hol használható?

Egyéni folyamatokban

Csoportos folyamatokban - különböző témák támogatásában pl. határok, önértékelés, konfliktuskezelés, kommunikáció

Csapatépítésben

Mi történik a gyakorlatban?

A coaching folyamat nem terápia, és nem tanácsadás. A jelenre fókuszál és arra, hogy melyek a jövőbeli célok. Erőforrásokra mutat rá, segít különböző helyzeteket lemodellezni és működésmódokat feltérképezni. Az egyéni folyamat kb. 6-8 alkalom, heti vagy kétheti rendszerességű találkozókkal. Egy coaching ülés hossza kb. 60 perc. Személyes alkalmakkor színes ceruza, toll és papír elegendő. Csoportos alkalmakkor a szükséges eszközöket (pl. festék, ecset, kártya) én biztosítom.