Családállítás

A családállítás egy önismereti módszer. Bert Hellinger nevéhez kapcsolódik, aki német teológus, majd később pszichoterapeuta lett. A módszer segíthet új nézőpontot találni - hogy vagyok én egy rendszerben, a családrendszeremben. Megmutathatja: hol állok ebben a rendszerben, van-e valaki, aki hiányzik, és van-e olyan nehéz sors ebben a rendszerben, ami hatással lehet az életemben megjelenő elakadásra. A családállítás azt is megmutathatja, hogy vannak bennem a kapcsolataim (rokoni, baráti, partneri) és a különböző viszonyulásaim - pénzhez, munkahelyhez, döntési helyzetekhez, projektekhez, és a testhez is.  A módszer segítségével - az új nézőpontokra találáson túl - könnyülhetünk, kapcsolódhatunk. 

Csoportos és egyéni családállítás - a gyakorlatban

A családállítás történhet csoportban és egyénileg. Egyénileg pedig személyesen és online. Csoportos családállítás: az állítást kérő röviden elmondja a témáját és az állítása célját. Majd az állításvezető megkéri, hogy válasszon a csoport tagjai közül képviselőket ahhoz, hogy az állítást kérő rá tudjon látni arra, hogy hogyan is van ő ebben a rendszerben. Az állítás közben a képviselők nem "eljátsszák" az állítást kérő kapcsolatait, hanem a saját testükhöz, és az érzéseikhez kapcsolódva jeleznek vissza arról, hogyan is érzik magukat az adott "térben" és mire lenne szükségük ahhoz, hogy az esetleges kellemetlen érzeteik változzanak. Ez lehet egy mozdulat, egy mondat, vagy egy érintés is. Az állítás során az állítást kérő megérezheti és megláthatja, hogy is van jelen a rendszerében, milyenek a kapcsolódásai. Majd azt is, hogy milyen az, mikor mindenki visszakerülhet a rendszerben a saját helyére - az állítást kérő is - és onnan érezhet rá arra, hogy milyen az, hogy például akkor is szeretettel lehet kapcsolódni a rendszerhez, ha nem akarjuk azt megváltoztatni, vagy mindenáron segíteni. 

Egyéni családállítás: ekkor az állításvezető és az állítást kérő van jelen - egy személyesebb térben - és eszközök (pl.: kisebb tárgyak) arra, amikkel meg lehet jeleníteni a rendszert.  

Egyéni családállítás online: ekkor is az állításvezető és az állítást kérő van jelen online - ekkor az állítást kérő eszközeivel történik az állítás - melyekhez az állítást kérő és az állításvezető is kapcsolódik (kamerán keresztül is)   

Miben tud támogatni a családállítás?

Új nézőpontot találni abban,  ahogyan családrendszerünkre, az elakadásainkra és önmagunkra tekintünk.

Rátalálni a helyünkre a családrendszerünkben, és odatartozónak érezni magunkat.

Másképp tekinteni a felmenőinkre.

Könnyebbedni.

Teret adni annak, ami van, hogy lehessen, amit szeretnél.

Következő csoportos családállítás: 08.15. szombat - Budapest